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咖啡,谜或现实之二

5. 为什么有那么多针对咖啡对健康有益还是有害的质疑? 通常,人们认为咖啡是咖啡因的供应来源。但事实上,它是一种由数百种不同物质组成的非常复杂的饮品。因此,饮用咖啡可能会对健康造成不同的影响。它可能在某些方面为我们带来益处,在另一些方面则对我们有害,而且这不是必然的。这就是为什么我们会专门进行和健康有关的研究,例如,咖啡如何对患上糖尿病的风险造成影响的研究,但我们也会开展其他一些研究,例如,我们会在一段时期内观察咖啡摄取量和死亡率之间的关系,从而了解其对健康的影响。 要对咖啡进行研究会比其他类型的食品更为复杂。喝咖啡的人经常还会吸烟,而这是非常不健康的一种生活方式。例如,饮用大量咖啡的人通常也会倾向于进行较少的运动。他们也不太可能会食用膳食保健品,并更有可能会习惯于较不健康的饮食。因此,初次进行咖啡对健康的影响的研究时,要把吸烟和不良生活方式的作用作出区分是非常困难的。 在过去的数十年,在对咖啡进行研究时,很多报告都得出这样的结果 — 咖啡会增加癌症或心脏疾病的风险。但是,开展得更好研究,如上面所述的那样,会考虑到人们生活方式中的所有其他因素,并努力地控制这些因素对研究结果的影响,我们发现,人们对咖啡的这些不良影响感到忧虑。 6. 关于怀孕期间咖啡或咖啡因的风险的最新研究结果是什么? 对于孕妇而言,在咖啡或咖啡因的摄取会增加流产风险的争论时有发生。 关于这方面并没有确切的答案,但是我们知道咖啡因会通过胎盆并进入胎儿,而胎儿对于咖啡因是敏感的,并且新陈代谢非常慢。因此,对于孕妇而言,精明的做法是降低咖啡的摄入水平,例如,每天一杯。 7. 高血压患者应考虑减少咖啡的摄取? 我们知道,如果不习惯摄取咖啡因的人,当他们开始摄取这种物质后,他们的血压会有显著的上升。在摄取咖啡因一周后,我们发现这一效果不再明显,因为人们的血压没有再显著的上升了。在持续摄取咖啡因数周后,人们的血压也只有轻微的上升。在针对引用带咖啡因的咖啡的一般人群的高血压发生率的研究中,我们发现咖啡的摄取量和血压的显著增加没有关系。但是,如果患有高血压且血压难以控制的人士,他们还是应该选择脱因咖啡。 超级水果素Rejuveniix是一种能量补充调节品,让您保持头脑清醒、充满活力,并为您提供一日所需的能量。

By | 2017-05-27T11:17:43+01:00 September 9th, 2013|产品资讯, 资讯|0 Comments

对于咖啡你怎么看?它是一个谜还是现实?

我们的专家,Rob van Dam医生 哈佛大学公共卫生学院营养学系助理教授,进行了一项关于咖啡喝健康的研究,研究结果为咖啡爱好者们带来了好消息。 1. 该研究发现了什么? 该项目对13万名志愿者进行了跟踪调查,主要研究了咖啡摄取量和死亡率之间的关系。该研究对年龄介于40到50岁的健康男性和女性进行了跟踪,并记录了他们的饮食和生活习惯,其中包括咖啡消费量。而结果显示,没有证据表明咖啡摄取量和由任何原因造成的死亡风险的增加有关,包括癌症或心血管疾病。即使是每天喝6杯咖啡的人,其死亡风险也没有增加。该研究表明,对于一般人而言,喝咖啡并非造成其健康问题的原因。 2. 为什么该研究如此重要? 该研究结果对于广大咖啡爱好者而言是一大喜讯! 如果您希望改善您的健康状况,为什么更多地关注到其他生活方式的因素上呢,例如多做运动、戒烟或者多吃全谷类食物。 3. 控制每天所饮用的咖啡量才是健康的? 每人的身体状况各有不同。如果您摄入了过量的咖啡,可能会造成手震、失眠等,或者如果您感到紧张和不舒服,那么狠显然您喝了太多的咖啡。但是,在死亡率或其他的健康问题上,我们没有发现即使每天喝6杯咖啡会产生任何不良的影响。请注意,在我们的研究以及其他大部分研究中,每一“杯”咖啡为250毫升,含有100毫克咖啡因,而不是来自星巴克的大杯装含330毫克咖啡因的咖啡。 4. 有一些研究显示咖啡有益于健康? 是的,过去几年的研究显示,咖啡的摄入能够防治二型糖尿病、帕金逊症、肝癌和肝硬化。而我们最新的关于咖啡和死亡率关系的研究表明,定期饮用咖啡的人比很少饮用咖啡的人因心血管疾病而引发死亡的风险更低,该结果有待其他研究的进一步印证。 该结论不适用于孕妇、患有血压问题或糖尿病的人士。 下片再续e ...

By | 2017-05-27T11:17:43+01:00 September 9th, 2013|产品资讯, 资讯|0 Comments

Ray Strand医生的医学时间第5周

在我职业生涯的早期,我会推荐让习惯于服用保健品病人只需购买最便宜的品种。我并不相信保健品具有任何价值,因此为何不让我的病人们省一点钱呢?相反的是,现在,我认识到我的病人们能够通过服用保健品所获得的所有健康上的好处,我希望能确保他们能够获得高质量的产品。 成为营养药品方面的专家最让人沮丧的事情之一就是我需要在这样一个缺乏监管的市场中工作。美国食品及药物管理局和监管食品一样监管营养保健品。整个行业缺乏真正有效的监管,而营养保健品公司则能够往他们的保健品中添加任意分量的营养物质。换言之,标签上标明的物质含量不一定和保健品中的实际含量一致。除非保健品公司能自觉地药品级别的方法生产他们的保健品,否则消费者们无法保证保健品的功效和标签上说明的一致。为什么要把您的自身健康出卖给一些廉价的供应商呢?服用高品质的、完整而均衡的营养保健品是您能够购买的最低廉的健康保险。 现时,没有规定要求营养保健品公司必须遵守任何的产品制造质量标准。他们基本上是不受监管的。 即使他们遵循知名的食品级生产质量管理规范(GMP),他们也只需要在实际的保健品中保证提供标签上标明的营养物质含量的20%。除非您服用的保健品是来自遵循药品级生产质量管理规范的保健品公司的产品,否则您无法保证标签说明和实际保健品之间的一致性。 自觉地(但法律对此没有强制要求)遵循药品级标准生产自家产品的公司都要求提供和标签说明上100%一致的保健品。实际上,他们还应保证保健品的功效。 我总是鼓励我的病人们服用药品级的营养保健品。这是唯一能够保证病人们获得和我的推荐具有一致的功效的方法。当我的病人拿着一瓶保健品来到我的诊室并希望我对其所服用的保健品作出评价时,我必须首先确定这种保健品是否属于药品级的。如果它们不是的话,我甚至没有必要再细看其标签。因为我无从得知病人所服用的保健品到底包含哪些成分。

By | 2017-05-27T11:17:43+01:00 September 6th, 2013|健康时刻, 资讯|0 Comments