对于咖啡你怎么看?它是一个谜还是现实?

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对于咖啡你怎么看?它是一个谜还是现实?

我们的专家,Rob van Dam医生

哈佛大学公共卫生学院营养学系助理教授,进行了一项关于咖啡喝健康的研究,研究结果为咖啡爱好者们带来了好消息。

1. 该研究发现了什么?

该项目对13万名志愿者进行了跟踪调查,主要研究了咖啡摄取量和死亡率之间的关系。该研究对年龄介于40到50岁的健康男性和女性进行了跟踪,并记录了他们的饮食和生活习惯,其中包括咖啡消费量。而结果显示,没有证据表明咖啡摄取量和由任何原因造成的死亡风险的增加有关,包括癌症或心血管疾病。即使是每天喝6杯咖啡的人,其死亡风险也没有增加。该研究表明,对于一般人而言,喝咖啡并非造成其健康问题的原因。

2. 为什么该研究如此重要?

该研究结果对于广大咖啡爱好者而言是一大喜讯! 如果您希望改善您的健康状况,为什么更多地关注到其他生活方式的因素上呢,例如多做运动、戒烟或者多吃全谷类食物。

3. 控制每天所饮用的咖啡量才是健康的?

每人的身体状况各有不同。如果您摄入了过量的咖啡,可能会造成手震、失眠等,或者如果您感到紧张和不舒服,那么狠显然您喝了太多的咖啡。但是,在死亡率或其他的健康问题上,我们没有发现即使每天喝6杯咖啡会产生任何不良的影响。请注意,在我们的研究以及其他大部分研究中,每一“杯”咖啡为250毫升,含有100毫克咖啡因,而不是来自星巴克的大杯装含330毫克咖啡因的咖啡。

4. 有一些研究显示咖啡有益于健康?

Research Coffee

是的,过去几年的研究显示,咖啡的摄入能够防治二型糖尿病、帕金逊症、肝癌和肝硬化。而我们最新的关于咖啡和死亡率关系的研究表明,定期饮用咖啡的人比很少饮用咖啡的人因心血管疾病而引发死亡的风险更低,该结果有待其他研究的进一步印证。

该结论不适用于孕妇、患有血压问题或糖尿病的人士。

下片再续e …

By | 2017-05-27T11:17:43+01:00 September 9th, 2013|产品资讯, 资讯|0 Comments

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